Logo
0 ks
za 0 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
Nakupte ještě za 1 300 Kč a máte dopravu ZDARMA
  1. Úvod
  2. Blog
  3. Bramborová polévka s květákem a brokolicí
25.10.2020

Bramborová polévka s květákem a brokolicí

Příprava15 minut

104 kcal

DOPORUČENÍ: Oběd, večeře 

Tahle zeleninová polévka vypadá téměř nebezpečně :-), ale je to super zdravá bomba! A pozor! Na této si skutečně pochutnáš, a ještě tě zahřeje v chladných večerech. 

Suroviny na 4 porce 

  • Brambory (155 g)
  • Brokolice (340 g)
  • Květák (300 g)
  • Sůl a pepř (podle chuti)
  • Mrkev (110 g)
  • Zeleninový vývar (900ml)
  • Šalotka (10 g)
  • Krémový sýr nízkotučný (30 g)
  • Petrželka (podle chuti) 

Jak na to: 

  1. Očisti si brambory a nakrájej je na malé kousky.
  2. Očisti si zeleninu a nakrájej ji na malé kousky.
  3. Do hrnce kápni trošku olivového oleje, vlož nakrájenou šalotku, na to následně zeleninu, a nakonec brambory.
  4. Zalij zeleninovým vývarem a povař cca 20 minut, osol, opepři.
  5. Po 20 minutách rozmixuj zeleninu, dokud nevznikne hladká směs.
  6. Nakonec vmíchej trochu krémového sýra a naposled dochuť.
  7. Posyp petrželkou. 

HOTOVO:-))DOBROU CHUŤ!!

Už nás sleduješ na sociálních sítích? Na Facebooku a Instagramu zveřejňujeme novinky a najdeš tam slevové kódy i všechny naše akce.

Udělej si i v tomto těžkém období čas na sebe, aby sis zachovala zdraví, pozitivní přístup a dobrou náladu. Když nemůžeš do posilovny, cvič u našich videí. Když nemůžeš do restaurace, hledej inspiriraci na lehké a zdravé vaření v našich receptech. A současně posiluj imunitu svou i svých nejbližších s naším IMUNITem.

Společně to zvládneme!!

Tvoje holky ze SKINNY GIRLS:-))

 

Výživové hodnoty – na 1 porci 

Kalorie

104kcal

Bílkoviny

7,3g

Sacharidy

12,6g

Cukry

6,1 g

Vláknina

6,0g

Tuky

3g

 

 

 

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
Přidej se k nám!
Můžeš se kdykoli odhlásit kliknutím na odkaz v newsletteru.

Facebook SkinnyGirlsInstagram @skinnygirls_czYoutube SkinnyGirlsPartnerský program

Důležité odkazy

It's easy to be skinny ...

Kontakty: Skinny girls s.r.o., e-mailová adresa pro Vaše dotazy: obchod@skinnygirls.cz

Proč nakupovat u nás
  • Expedice do 24 hodin od připsání platby
  • Dárek ke každé objednávce
  • Voňavý balíček
  • Luxusní dárkové balení
  • Odpovíme na Vaše dotazy rychle a vždy
  • Najdete nás i na MALL.CZ
© 2020 Skinny girls. Všechna práva vyhrazena
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz