Logo
0 ks
za 0 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
Nakupte ještě za 1 300 Kč a máte dopravu ZDARMA
  1. Úvod
  2. Blog
  3. Mrkvová polévka se zázvorem a kokosem
20.09.2020

Mrkvová polévka se zázvorem a kokosem

Příprava10 minut

217 kcal

DOPORUČENÍ: Večeře, odpolední svačina

Tahle úžasná polévka tě dostane! Je snadná a rychlá, a moc si na ní pochutnáš ! Hodí se také jako malá svačinka nebo lehké jídlo v létě. Tip: Cítíš, že přichází podzim? To je to pravé období, kdy můžeš místo mrkve použít oranžovou dýni!

 Suroviny na 2 porce 

  • Mrkev (2 ks, 300 g)
  • Jablka (½ , 70 g)
  • Cibule (½ , 40 g)
  • Zázvor, oloupaný (10g)
  • Kokosový olej (1 lžička, 7,5 ml)
  • Kokosové mléko nízkotučné (200 ml)
  • Zeleninový vývar (300 ml)
  • Kari koření (podle chuti)
  • Skořice (podle chuti)
  • Sůl a pepř (podle chuti)

 Jak na to:  

  1. Oloupej si mrkev a jablko, nakrájej je na malé kousky.
  2. Cibuli a zázvor nakrájej na kostičky, orestuj je na lžičce kokosového oleje.
  3. Přidej kousky mrkve a jablek a nech je dusit asi 2 minuty.
  4. Zalij kokosovým mlékem spolu se zeleninovým vývarem a nech dusit na středně vysokou teplotu po dobu 15 minut.
  5. Nakonec vezmi ponorný mixér a polévku rozmixuj na pyré.
  6. Dochuť ji kari kořením, skořicí, solí a pepřem.

 HOTOVO!!! DOBROU CHUŤ!! 

Sleduješ pravidelně naše tipy na zdravé recepty na hubnutí? To je dobře, každý týden přidáváme další. Zkoušíme, vaříme, ochutnáváme:-). Zdravý životní styl a skinny tělo totiž není věda ani žrout času. S námi si můžeš z pohodlí domova zacvičit, rychle a lehce uvařit a pokud bys ještě chtěla, celý efekt podpořit super přírodními doplňky stravy na hubnutí:-). Sleduj nás i na sociálních sítích, na Facebooku a Instagramu zveřejňujeme novinky, najdeš tam slevové kódy, akce, a jiné vychytávky.

Tvoje holky ze SKINNY GIRLS:-)) 

Výživové hodnoty – na 2 porce polévky 

Kalorie

434 kcal

Bílkoviny

8,1 g

Sacharidy

47,8 g

Cukry

37,2 g

Vláknina

13,3 g

Tuky

20,5 g

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
Přidej se k nám!
Můžeš se kdykoli odhlásit kliknutím na odkaz v newsletteru.

Facebook SkinnyGirlsInstagram @skinnygirls_czYoutube SkinnyGirlsPartnerský program

Důležité odkazy

It's easy to be skinny ...

Kontakty: Skinny girls s.r.o., e-mailová adresa pro Vaše dotazy: obchod@skinnygirls.cz

Proč nakupovat u nás
  • Expedice do 24 hodin od připsání platby
  • Dárek ke každé objednávce
  • Voňavý balíček
  • Luxusní dárkové balení
  • Odpovíme na Vaše dotazy rychle a vždy
  • Najdete nás i na MALL.CZ
© 2020 Skinny girls. Všechna práva vyhrazena
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz