Logo
0 ks
za 0 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
Nakupte ještě za 1 300 Kč a máte dopravu ZDARMA
  1. Úvod
  2. Blog
  3. Toast s avokádem a uzeným lososem
07.02.2021

Toast s avokádem a uzeným lososem

Příprava 10 minut 

Když se snažíš dosáhnout cíle a výsledků při hubnutí, někdy je těžké pořád vymýšlet nové recepty. Ale i něco tak jednoduchého jako je toast může být zdravá svačinka! Pokud ho připravíš ze správných surovin, výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Pojď zkusit tuhle naši dokonalou variaci!

 Suroviny na 1 porci 

  • Celozrnný toast (2 plátky, 60 g)
  • Cibule (¼ cca 20g)
  • Čerstvý kopr (10 g)
  • Ricotta - nízkotučná (50 g)
  • Citron ( ½ )
  • Okurka (50 g)
  • Avokádo (110 g)
  • Uzený losos (70 g) 

Jak na to: 

  1. Opeč oba plátky chleba, ideálně bez tuku v toustovači :-)
  2. Cibuli a kopr najemno nasekej a smíchej s ricottou a šťávou z poloviny citronu.
  3. Plátky toastu natři ricottovým krémem.
  4. Nakrájej okurku a avokádo na plátky a dej na toast.
  5. Nakonec dej navrch uzeného lososa a podávej ozdobené koprem.

 HOTOVO:-)) DOBROU CHUŤ!!

 

Výživové hodnoty – na 1 porci

hodnoty jsou orientační,  závisí na zvolených surovinách:-) 

Kalorie

486 kcal

Bílkoviny

28,4 g

Sacharidy

32,6 g

Cukry

10,8 g

Vláknina

11,1 g

Tuky

23,7 g

 

 

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
Přidej se k nám!
Můžeš se kdykoli odhlásit kliknutím na odkaz v newsletteru.

Facebook SkinnyGirlsInstagram @skinnygirls_czYoutube SkinnyGirlsPartnerský program

Důležité odkazy

It's easy to be skinny ...

Kontakty: Skinny girls s.r.o., e-mailová adresa pro Vaše dotazy: obchod@skinnygirls.cz

Proč nakupovat u nás
  • Expedice do 24 hodin od připsání platby
  • Dárek ke každé objednávce
  • Voňavý balíček
  • Luxusní dárkové balení
  • Odpovíme na Vaše dotazy rychle a vždy
  • Najdete nás i na MALL.CZ
© 2020 Skinny girls. Všechna práva vyhrazena
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz