Logo
0 ks
za 0 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
Nakupte ještě za 1 300 Kč a máte dopravu ZDARMA
  1. Úvod
  2. Blog
  3. Vánoční vanilkové rohlíčky
04.12.2020

Vánoční vanilkové rohlíčky

Příprava15 minut

60 kcal

Tyto vanilkové rohlíčky sníš okamžitě! Lehké tóny kokosu díky kokosovému oleji tvoří s vanilkou fantastickou kombinaci. Navíc bez rafinovaného cukru, obsahují málo sacharidů! Tvá postava tak vydrží bez újmy i přes Vánoce:-))

 Suroviny na 26 porcí 

  • Chia semínka (1 lžička, 5g)
  • Voda (3 lžičky, 15ml)
  • Ovesné vločky (50g)
  • Mandle (50g)
  • Celozrná pšeničná mouka (50g)
  • Kokosový olej (70g)
  • Lískooříškové máslo FAME (20g)
  • Sladidlo (podle chuti)
  • Vanilkový lusk (1 ks)
  • Kokos (4 lžíce, 20g)

 Jak na to: 

  1. Předehřej si troubu na 170 stupňů.
  2. Smíchej chia semínka s vodou a dej do lednice alespoň na 10 minut.
  3. Mezitím si dej do mixéru ovesné vločky, mandle a rozemel je na mouku.
  4. Přidej k celozrnné pšeničné mouce a promíchej.
  5. Dej si do mixéru kokosový olej, lískooříškové máslo, sladidlo a dužinu z vanilkového lusku – důkladně rozmixuj.
  6. Vše smíchej dohromady, přidej i chia semínka z lednice, vypracuj těsto.
  7. Těsto si dej na 1h vychladit do lednice.
  8. Po hodině vyndej těsto, ještě jednou ho prohněť a pak z něj vytvaruj rohlíčky.
  9. Rozlož si rohlíčky na plech vyložený pečícím papírem a nech péct 15 minut.
  10. Dokud jsou rohlíčky ještě teplé, posypej je kokosem.

 HOTOVO:-)) DOBROU CHUŤ!!

Už nás sleduješ na sociálních sítích? Na Facebooku a Instagramu zveřejňujeme novinky a najdeš tam slevové kódy i všechny naše akce. POZOR!! Vánoce ťukají na dveře, tak ať ti neutečou naše novinky, tipy a inspirace:-). V sekci Vánoce na růžovo najdeš tipy na vánoční dárky pro tvé kamarádky, nebo můžeš dát odkaz své drahé polovičce:-) Přijde krásně zabalený, jen položit pod stromeček:-) A už jsi viděla naše novinky? Čaj na podporu hubnutí má skvělé složení i účinky a vánoční punč ti jistě zpříjemní chladné podzimní a zimní dny. Ochutnej, oba jsou skvělé!

Výživové hodnoty – 1 porce

hodnoty jsou orientační,  závisí na zvolených surovinách:-) 

Kalorie

60 kcal

Bílkoviny

1,2 g

Sacharidy

2,6 g

Cukry

0,2 g

Vláknina

0,9 g

Tuky

4,9 g

 

 

 

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
Přidej se k nám!
Můžeš se kdykoli odhlásit kliknutím na odkaz v newsletteru.

Facebook SkinnyGirlsInstagram @skinnygirls_czYoutube SkinnyGirlsPartnerský program

Důležité odkazy

It's easy to be skinny ...

Kontakty: Skinny girls s.r.o., e-mailová adresa pro Vaše dotazy: obchod@skinnygirls.cz

Proč nakupovat u nás
  • Expedice do 24 hodin od připsání platby
  • Dárek ke každé objednávce
  • Voňavý balíček
  • Luxusní dárkové balení
  • Odpovíme na Vaše dotazy rychle a vždy
  • Najdete nás i na MALL.CZ
© 2020 Skinny girls. Všechna práva vyhrazena
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz