Ahoj, na tohle téma jsme se moc těšily. Máme totiž pocit, že bez ohledu na šíření osvěty, na informace a znalosti, je věčné. :-) A také přiroze...
Blog
Jojo efekt při hubnutí a jak se mu vyhnout
Sacharidy při hubnutí – proč je jíst?
Ahoj, tak nám skončila zima a první povánoční nával potřeby redukce váhy, a začíná jaro. A s ním opět, letos již podruhé, ožívá téma hubnutí, r...
Pařížské rohlíčky bez lepku
Pařížské rohlíčky bez lepku a "lehčeji" Suroviny na těsto: 100 g mandlové nebo lískoořechové mouky 1 lžíce mletých mandlí 3 bílky 3 lžíce erythritolu...
Rýžové chlebíčky jinak a lépe
Rýžové chlebíčky trochu jinak a lépe aneb zdravé mlsání nejen k TV Suroviny: Rýžové chlebíčky (dají se koupít i bezlepkové)...
Tipy na valentýnské dárky
Ahoj, Den Sv. Valentýna, nebo také svatý Valentýn! Starší generace (nikoli staré) nebyly na tento svátek zvyklé. Pamatují si spíše MDŽ, s ...
Jak zvládnout novoroční předstevzetí
Ahoj, a je to tady. Před námi je celý rok 2023, nepopsaný list, který v nás vyvolává hlavně očekávání, trochu pozitivního těšení se na „ně...
Proteinové muffiny
Rádi snídáme proteinové zdravé muffiny, třeba s bílým jogurtem. A tak vznikl tento recept ... Suroviny: 2 menší banány, nebo j...
Granola připravená doma
Máš ráda velké křupavé kousky? Tak tohle musíš vyzkoušet! Rychlá a pekelně dobrá granola, a při její přípravě upotřebíš i přebývající bílky:-) S...
Vosí hnízda
Tak se hezky přiznej, kdo první umlsává vosí hnízda? Vyzkoušej do základu těsta místo rozemletých piškotů vločky, a místo cukru erythritol. Pak je sn...
Cuketový perník provoněný Vánoci
Není perník jako perník, vyzkoušej ten s cuketou a hruškami, provoněný Vánoci:-) Suroviny: • 180 g cukety • 50 g hrušky, nebo jablka • 180 g hladké ...