Blog

Cuketový perník provoněný Vánoci

Není perník jako perník, vyzkoušej ten s cuketou a hruškami, provoněný Vánoci:-) Suroviny: • 180 g cukety • 50 g hrušky, nebo jablka • 180 g hladké ...

Lívance s ovocem a bílou čokoládou

Kdo tady má rád lívanečky? Hmm? Dnes si připravíme zdravější variantu Recept: 60g špaldové hladké mouky 1 odměrka proteinu - máslová sušenka s karam...

Kolagen – mořský, nebo hovězí? A k čemu je dobrý?

Co je kolagen? Všechny ženy a dívky si přejí, aby měly hebkou a vláčnou pokožku, zdravé vlasy a nehty, co nejméně strií a vrásek. A nejenom ženy...

Jogurt "do mrazáku"

Máš chuť na sladké ale nechceš si kazit postavu? Tohle musíš zkusit!   Suroviny: 400 g bílého jogurtu 1 odměrka Skinny girls proteinu s př...

Salát s grilovaným hermelínem

Máme pro tebe další tip na rychlý a zdravý oběd :-) U salátu s grilovaným sýrem máme rádi tu pestrost barev a chutí. A co ty? Máš také ráda saláty mi...

Imunita - opravdu víš, jak funguje a jak ji nastartovat, aneb malá exkurze do biologie

IMUNITA je pojem, který známe a se kterým se potkáváme velmi často. Když imunitu máme, je náš obranný systém v pořádku a žádné viry, bakterie a p...

Letní sladké závitky

  Máš ráda klasické letní závitky? Tuhle variantu si zamiluješ také :-)  Suroviny: rýžový papír ovoce, které máš zrovna k dispozici lís...

Bruschetta al pomodoro

Bruschetta je typický italský předkrm, zapečený nebo opečený chléb, na kterém jsou rajčata, bazalka, sůl, pepř, olivový olej a česnek. My jsme ještě p...

Konec prázdnin a jak to zvládnout a nezbláznit se

Ahoj,  vždy jsem si myslela, že stresu z konce prázdnin bude postupně ubývat s tím, jak budou stárnout děti. Přeci to musí fungovat. V...

Pikantní salát na thajský způsob

Příprava 30 minut Po čočkové polévce ještě jeden super recept na thajský způsob. Tenhle tip na rychlou pikantní večeři zvládne opravdu každý:-). ...

Grafický návrh vytvořil a nakódoval Shoptetak.cz