Banánové müsli tyčinky

Příprava 5 minut 

Dnes jsme pro tebe připravili tip na super svačinku na cesty, dodáš si energii a odeženeš chuť na sladké! Díky ovesným vločkám ti udrží hladinu krevního cukru pěkně nízko – nebudeš mít tak rychle hlad:-) 

Suroviny na 14 tyčinek 

• Ovesné vločky (200 g)
• Mandlové mléko neslazené (100 ml)
• Banány 2 ks (300 g)
• Javorový sirup nebo med (10 ml)
• Lískooříškové máslo FAME (40 g) + trochu navíc na ozdobení:-) 

Jak na to: 

1. Předehřej si troubu na 160 stupňů.
2. Oloupej si banány a rozmačkej vidličkou.
3. Smíchej banány s ostatními přísadami, můžeš přidat klidně skořici, fantazii se meze nekladou.
4. Vlož do zapékací mísy vyložené pečícím papírem.
5. Peč ve střední části trouby asi 15 minut.
6. Nech vychladnout a pak nakrájej malé müsli tyčinky:-)

HOTOVO:-)) DOBROU CHUŤ!

Výživové hodnoty – na 1 porci (hodnoty jsou orientační, závisí na zvolených surovinách:-))