Borůvkovo - banánové smoothie s podmáslím

Příprava- 5 minut

189 kcal                                                                    

DOPORUČENÍ: SVAČINA, SNÍDANĚ

 Holky, víte co je podmáslí? Je to opravdu super potravina!! Má málo kalorií, obsahuje minimum tuku a přesto spoustu důležitých živin.  Ukážeme Vám, jak si rychle udělat smoothie s ovocem, které je vhodné jako snídaně nebo svačina.

 Suroviny na 1 porci                                                         

  • 123g borůvek
  • 75g banánu ( ½ )                                         
  • 170g podmáslí
  • Špetka skořice

 Jak na to:

 

  1. Omyj borůvky a banán oloupej a nakrájej na kousky
  2. Všechny přísady smíchej v kuchyňském mixéru:-)))

 

 HOTOVO!!!  DOBROU CHUŤ!!! 

 

Výživové hodnoty

 

Kalorie

189 kcal

Bílkoviny

7,5 g

Sacharidy

29,3 g

Cukry

27,2 g

Vláknina

7,5 g

Tuky

1,7 g

Grafický návrh vytvořil a nakódoval Shoptetak.cz

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení