Borůvkovo - banánové smoothie s podmáslím

Příprava- 5 minut

189 kcal                                                                    

DOPORUČENÍ: SVAČINA, SNÍDANĚ

 Holky, víte co je podmáslí? Je to opravdu super potravina!! Má málo kalorií, obsahuje minimum tuku a přesto spoustu důležitých živin.  Ukážeme Vám, jak si rychle udělat smoothie s ovocem, které je vhodné jako snídaně nebo svačina.

 Suroviny na 1 porci                                                         

  • 123g borůvek
  • 75g banánu ( ½ )                                         
  • 170g podmáslí
  • Špetka skořice

 Jak na to:

 

  1. Omyj borůvky a banán oloupej a nakrájej na kousky
  2. Všechny přísady smíchej v kuchyňském mixéru:-)))

 

 HOTOVO!!!  DOBROU CHUŤ!!! 

 

Výživové hodnoty

 

Kalorie

189 kcal

Bílkoviny

7,5 g

Sacharidy

29,3 g

Cukry

27,2 g

Vláknina

7,5 g

Tuky

1,7 g

Grafický návrh vytvořil a nakódoval Shoptetak.cz

Nastavení cookies

Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost

Nezbytné (vždy aktivní nelze vypnout)
Tyto cookies jsou potřeba, aby web fungoval správně
Analytické
Pomáhají nám pochopit, jak web používáte. S jejich pomocí ho můžeme zlepšovat
Profilující (marketingové)
Díky těmto cookies vám můžeme zobrazovat relevantní obsah a reklamy, které pro vás mohou být zajímavé a užitečné