Čokoládovo - vanilkový chia pudink

Příprava 5 minut

253 kcal

DOPORUČENÍ: SNÍDANĚ, SVAČINKA

Máš náročný den, nebo by sis dala něco dobrého? Néé, čokoládu nech raději někomu jinému, vyzkoušej místo toho náš zdravý a lahodný pudink! Ukojíš s ním chuť na sladké a zároveň svému tělu dopřeješ pořádnou dávku omega-3, skvělý vedlejší účinek :-), že?

 Suroviny na 1 porci 

  • Vanilkový lusk (½)
  • Plnotučný jogurt (50 g)
  • Mandlové mléko (100 ml)
  • Chia semínka (15 g)
  • Protein Skinny Girls Double chocolate (15 g)
  • Práškové kakao (1 lžíce, 15g)
  • Sladidlo dle chuti (stévie)

 Jak na to: 

  1. Vyškrabej vanilkový lusk, smíchej vanilkovou dužinu s jogurtem a mandlovým mlékem.
  2. Přidej chia semínka a znovu promíchej.
  3. Polovinu směsi si dej zvlášť do misky a přimíchej k ní 2 lžíce práškového kakaa a protein Skinny girls Double chocolate.
  4. Vše nech v lednici vychladit přes noc nebo alespoň na 3 hodinky odpočinout.
  5. Pokud chceš, můžeš přidat i sladidlo.
  6. Obě směsi navrstvi do sklenice a máš hotovo :-)

 DOBROU CHUŤ!!

Sleduješ pravidelně naše tipy na zdravé recepty na hubnutí? To je dobře, každý týden přidáváme další. Zkoušíme, vaříme, ochutnáváme:-). Zdravý životní styl a skinny tělo totiž není věda ani žrout času. S námi si můžeš z pohodlí domova zacvičit, rychle a lehce uvařit a pokud bys ještě chtěla, celý efekt podpořit super přírodními doplňky stravy na hubnutí:-). Sleduj nás i na sociálních sítích, na Facebooku a Instagramu zveřejňujeme novinky, najdeš tam slevové kódy, akce, a jiné vychytávky.

Tvoje holky ze SKINNY GIRLS:-))

Výživové hodnoty – na 1 porci pudinku

Kalorie

253 kcal

Bílkoviny

20,3 g

Sacharidy

15 g

Cukry

8,6 g

Vláknina

9,6 g

Tuky

10,6 g

Grafický návrh vytvořil a nakódoval Shoptetak.cz

Nastavení cookies

Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost

Nezbytné (vždy aktivní nelze vypnout)
Tyto cookies jsou potřeba, aby web fungoval správně
Analytické
Pomáhají nám pochopit, jak web používáte. S jejich pomocí ho můžeme zlepšovat
Profilující (marketingové)
Díky těmto cookies vám můžeme zobrazovat relevantní obsah a reklamy, které pro vás mohou být zajímavé a užitečné