Špízy z melounu a prosciutta

Příprava10 minut

418 kcal

DOPORUČENÍ: občerstvení na párty, svačina, chuťovka 

Dokonalá svačinka nebo párty snack! Špízy jsou snadné na přípravu, jsou lehké a přitom zasytí. Svěží meloun se postará o šťavnatost a prosciutto o dokonalou chuť. Tomu žádná návštěva neodolá:-)

 Suroviny na 3 porce: 

  • Meloun Cantaloupe (1kg)
  • Prosciutto (115 g)
  • Mini kuličky mozzarelly (125g)
  • Sůl a pepř (podle chuti)
  • Petřželka (podle chuti) 

Jak na to: 

  1. Začni tím, že meloun překrojíš ostrým nožem na polovinu. Lžící pak vydlabej z obou polovin semínka.
  2. Polož obě poloviny na prkénko řeznou stranou dolů, nakrájej na plátky o síle prstu.
  3. Okrájej z melounu slupku a nakrájej meloun na kostky.
  4. Přelož si plátky šunky na kostičky a napichuj na špíz střídavě meloun, mozzarella a šunka.
  5. Doplň špízy o petrželku.

meloun

HOTOVO:-))DOBROU CHUŤ!!01-ikona

 

Výživové hodnoty – na 1 porci 

Kalorie

418 kcal

Bílkoviny

20,4 g

Sacharidy

42,5 g

Cukry

41,3 g

Vláknina

2,5 g

Tuky

17,4 g

Grafický návrh vytvořil a nakódoval Shoptetak.cz

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení