Tortilla rolky s krémovým sýrem a paprikou

Příprava- 10 minut

353 kcal

DOPORUČENÍ: OBĚD NEBO VEČEŘE

Pouhých 5 ingrediencí a máš skvělý a chutný oběd nebo večeři. Jde o studenou kuchyň, takže si rolky můžeš zabalit kamkoliv s sebou na cesty. Jsou prostě famózní a neuděláš s nimi ostudu ani při pohoštění kámošky!!

 Suroviny na 1 porci

  • ½ papriky ( 75g )
  • 1 pšeničná tortilla ( 40g)
  • Nízkotučný krémový sýr (100g)
  • Krůtí šunka (50g)
  • Římský salát (100g)

 Jak na to: 

  1. Papriku si omyj a nakrájej na malé kostičky
  2. Tortillu si potři polovinou krémového sýra
  3. Druhou půlku sýra dej s půlkou paprik do mixéru a rozmixuj na pyré
  4. Kuřecí šunku rozlož na tortillu a doplň paprikovým pyré
  5. Navrch posypej kousky papriky
  6. Salát natrhej nebo pokrájej a rozlož na papriky
  7. Tortillu zaroluj a nakrájej na plátky o síle prstu cca 2 cm :-))

 

 HOTOVO!!  DOBROU CHUŤ !!!  01-ikona

 Výživové hodnoty

Kalorie

353 kcal

Bílkoviny

26,4 g

Sacharidy

30,8 g

Cukry

9,7 g

Vláknina

4,5 g

Tuky

12,2 g

Grafický návrh vytvořil a nakódoval Shoptetak.cz

Nastavení cookies

Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost

Nezbytné (vždy aktivní nelze vypnout)
Tyto cookies jsou potřeba, aby web fungoval správně
Analytické
Pomáhají nám pochopit, jak web používáte. S jejich pomocí ho můžeme zlepšovat
Profilující (marketingové)
Díky těmto cookies vám můžeme zobrazovat relevantní obsah a reklamy, které pro vás mohou být zajímavé a užitečné