Novinky

Low carb květáková pizza

rychlý oběd nebo večeře, se kterým neohrozíš svojí štíhlou linii a bude chutnat celé rodině.

Suroviny:

1 květák
2 vajíčka
sůl
balíček šunky s vysokým obsahem masa
1 Mozzarela light
kukuřice

parmazán  
rajčatový protlak ideálně v bio kvalitě ( super je z DM drogerie )

Jak na to:

Uvař květák v osolené vodě, nech ho vychladnout a rozmačkej vidličkou.

Přidej vajíčka, od oka nastrouhaný parmazán a směs pořádně promíchej.

Dej buď na pečící papír, nebo z alobalu vytvoř podklad na pizzu jako je na obrázku, a směs tvaruj do kruhu jako je pizza.

Dej péct na 10 minut při 180°C. 

Vyndej,  potři protlakem, polož šunku, posypej mozzarelou a  přidej kukuřici - zde se fantazii meze nekladou :-) můžeš si zde přidat co je libo :-)

Následně dej dopéct a low carb pizza je na světě. 

HOTOVO:-)) DOBROU CHUŤ!

Linecký svěží koláč z rýžové mouky

lehčí varianta z rýžové mouky chutná báječně :-)

Suroviny těsto (množství těsta je na dva koláče, takže takové ulehčení si v létě, kdy druhou půlku můžete uchovat v mrazáku):

500 g rýžové mouky 
2 vajíčka
100 - 150 g cukr moučka
250 g másla
nastrouhaná kůra z jednoho citronu

Náplň: 

1 puding uvař podle návodu a po vychladnutí přimíchej buď

a) 250 g tvarohu, můžeš i trochu šťávy z citronu nebo

b) protein butter biscuit and caramel a to je mňamka :-)

Jak na to:

Smíchej si rýžovou mouku, máslo, moučkový cukr, vejce a kůru z citronu a vypracuj hladké těsto

Těsto dej do lednice, alespoň na 2 hodiny odležet

Peč v předehřáté troubě na 160 °C cca 20 minut. Nech vychladnout a poté natři náplň

Nakonec ozdob ovocem dle chuti, teď je sezona malin, ty se ke koláči hodí skvěle!

HOTOVO:-)) DOBROU CHUŤ!