- Úvod
- Tortilla rolky s krémovým sýrem a paprikou
Tortilla rolky s krémovým sýrem a paprikou
Tortilla rolky s krémovým sýrem a paprikou
Příprava- 10 minut
353 kcal
DOPORUČENÍ: OBĚD NEBO VEČEŘE
Pouhých 5 ingrediencí a máš skvělý a chutný oběd nebo večeři. Jde o studenou kuchyň, takže si rolky můžeš zabalit kamkoliv s sebou na cesty. Jsou prostě famózní a neuděláš s nimi ostudu ani při pohoštění kámošky!!
Suroviny na 1 porci
- ½ papriky ( 75g )
- 1 pšeničná tortilla ( 40g)
- Nízkotučný krémový sýr (100g)
- Krůtí šunka (50g)
- Římský salát (100g)
Jak na to:
- Papriku si omyj a nakrájej na malé kostičky
- Tortillu si potři polovinou krémového sýra
- Druhou půlku sýra dej s půlkou paprik do mixéru a rozmixuj na pyré
- Kuřecí šunku rozlož na tortillu a doplň paprikovým pyré
- Navrch posypej kousky papriky
- Salát natrhej nebo pokrájej a rozlož na papriky
- Tortillu zaroluj a nakrájej na plátky o síle prstu cca 2 cm :-))
HOTOVO, DOBROU CHUŤ !!!
Výživové hodnoty
Kalorie | 353 kcal |
Bílkoviny | 26,4 g |
Sacharidy | 30,8 g |
Cukry | 9,7 g |
Vláknina | 4,5 g |
Tuky | 12,2 g |