Příprava 10 minut
110 kcal
Holky pozor, VÁNOČNÍ ZDRAVÉ CUKROVÍ JE TADY!! Tyto skořicové kuličky jsou plné vlákniny a na rozdíl od klasického cukroví jsou také zdravé, neobsahují totiž žádný cukr, jejich sladkost pochází jen z datlí :-)
Suroviny na 16 porcí
- Vypeckované datle (140 g)
- Ovesné vločky (100 g)
- Lískové ořechy mleté (70g)
- Lněné semínko (40g)
- Skořice (podle chuti)
- Sůl - špetka
- Kokosový olej (1-2 lžíce, cca 21 ml)
- 16 lískových ořechů (18 g)
Jak na to:
- Předehřej si troubu na 180 stupňů.
- Nech datle změknout, stačí je dát do misky a zalít vařící vodou na 10 minut :-)
- Mezitím smíchej v misce ovesné vločky, mleté lískové ořechy, lněné semínko, skořici a sůl.
- Polovinu směsi si dej do kuchyňského robota – rozmixuj ji na mouku a vrať zpátky.
- Dej si datle a kokosový olej do mixéru a rozmixuj na pyré.
- Smíchej datlové pyré s ořechovou směsí a rukama vypracuj lehce drobivé těsto.
- Vytvářej z těsta malé kuličky, rozlož je na plech vyložený pečícím papírem, každou následně lehce zplošti rukou a dej doprostřed lískový oříšek.
- Peč po dobu 15 minut :-)
HOTOVO:-)) DOBROU CHUŤ!!
Už nás sleduješ na sociálních sítích? Na Facebooku a Instagramu zveřejňujeme novinky a najdeš tam slevové kódy i všechny naše akce. POZOR!! Vánoce ťukají na dveře, tak ať ti neutečou naše novinky, tipy a inspirace:-). V sekci Vánoce na růžovo najdeš tipy na vánoční dárky pro tvé kamarádky, nebo můžeš dát odkaz své drahé polovičce:-) Přijde krásně zabalený, jen položit pod stromeček:-) A už jsi viděla naše novinky? Čaj na podporu hubnutí má skvělé složení i účinky a vánoční punč ti jistě zpříjemní chladné podzimní a zimní dny. Ochutnej, oba jsou skvělé!
Tvoje holky ze SKINNY GIRLS:-))
Výživové hodnoty – na 1 porci
hodnoty jsou orientační, závisí na zvolených surovinách:-)
Kalorie |
110 kcal |
Bílkoviny |
2,5 g |
Sacharidy |
9,9 g |
Cukry |
6,3 g |
Vláknina |
2,2 g |
Tuky |
6,2 g |