Vánoční skořicové kuličky

Příprava 10 minut

110 kcal

Holky pozor, VÁNOČNÍ ZDRAVÉ CUKROVÍ JE TADY!! Tyto skořicové kuličky jsou plné vlákniny a na rozdíl od klasického cukroví jsou také zdravé, neobsahují totiž žádný cukr, jejich sladkost pochází jen z datlí :-)

 Suroviny na 16 porcí 

  • Vypeckované datle (140 g)
  • Ovesné vločky (100 g)
  • Lískové ořechy mleté (70g)
  • Lněné semínko (40g)
  • Skořice (podle chuti)
  • Sůl - špetka
  • Kokosový olej (1-2 lžíce, cca 21 ml)
  • 16 lískových ořechů (18 g)

 Jak na to: 

  1. Předehřej si troubu na 180 stupňů.
  2. Nech datle změknout, stačí je dát do misky a zalít vařící vodou na 10 minut :-)
  3. Mezitím smíchej v misce ovesné vločky, mleté lískové ořechy, lněné semínko, skořici a sůl.
  4. Polovinu směsi si dej do kuchyňského robota – rozmixuj ji na mouku a vrať zpátky.
  5. Dej si datle a kokosový olej do mixéru a rozmixuj na pyré.
  6. Smíchej datlové pyré s ořechovou směsí a rukama vypracuj lehce drobivé těsto.
  7. Vytvářej z těsta malé kuličky, rozlož je na plech vyložený pečícím papírem, každou následně lehce zplošti rukou a dej doprostřed lískový oříšek.
  8. Peč po dobu 15 minut :-)

vanoce

HOTOVO:-)) DOBROU CHUŤ!!

Už nás sleduješ na sociálních sítích? Na Facebooku a Instagramu zveřejňujeme novinky a najdeš tam slevové kódy i všechny naše akce. POZOR!! Vánoce ťukají na dveře, tak ať ti neutečou naše novinky, tipy a inspirace:-). V sekci Vánoce na růžovo najdeš tipy na vánoční dárky pro tvé kamarádky, nebo můžeš dát odkaz své drahé polovičce:-) Přijde krásně zabalený, jen položit pod stromeček:-) A už jsi viděla naše novinky? Čaj na podporu hubnutí má skvělé složení i účinky a vánoční punč ti jistě zpříjemní chladné podzimní a zimní dny. Ochutnej, oba jsou skvělé!

 

Tvoje holky ze SKINNY GIRLS:-))

Výživové hodnoty – na 1 porci

hodnoty jsou orientační,  závisí na zvolených surovinách:-) 

Kalorie

110 kcal

Bílkoviny

2,5 g

Sacharidy

9,9 g

Cukry

6,3 g

Vláknina

2,2 g

Tuky

6,2 g

Grafický návrh vytvořil a nakódoval Shoptetak.cz

Nastavení cookies

Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost

Nezbytné (vždy aktivní nelze vypnout)
Tyto cookies jsou potřeba, aby web fungoval správně
Analytické
Pomáhají nám pochopit, jak web používáte. S jejich pomocí ho můžeme zlepšovat
Profilující (marketingové)
Díky těmto cookies vám můžeme zobrazovat relevantní obsah a reklamy, které pro vás mohou být zajímavé a užitečné